Pegar no sono sem dificuldade não significa que o café não tenha afetado sua noite. A dose e o horário importam, e um bom descafeinado permite manter o prazer da xícara.
Sono e recuperação
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Artigos baseados em evidências sobre sono, cochilos, recuperação, qualidade do sono e intervenções que podem afetar o descanso.
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