Desayunar a las 10:00 puede significar cosas muy distintas según cuándo te despiertes. Analizamos NHANES, el sueño y el reloj biológico.
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Los rankings de felicidad no miden una sola cosa. Analizamos la Escalera de Cantril, las emociones, la cultura, la migración y las expectativas para entender qué pueden decir realmente sobre una vida mejor.
Empezamos con una pregunta sencilla: ¿basta con la sed o las personas sanas deberían beber más agua…
Un generador de sonidos promete noches sin sobresaltos: basta con encenderlo para que el tráfico deje de…
Respuesta corta: Sí. Una siesta breve durante el día puede mejorar la atención, la memoria, el estado…
¿El magnesio ayuda a dormir? Revisamos ensayos de bisglicinato, citrato, óxido y L-treonato, duración del sueño, insomnio y déficit de magnesio.
Respuesta breve: el estómago humano es extraordinariamente ácido. En un conjunto de datos comparativo que incluía aves…
Qué deportistas viven más: análisis de 165.000 atletas, 44 deportes, el caso de la NFL y los límites de las comparaciones observacionales.
Nota editorial (2026): esta traducción y actualización fueron preparadas por el equipo de Mike’s Balance bajo la…
Nota editorial (2026): traducción y actualización preparadas bajo la responsabilidad editorial de Ilya Nikitin, Ph.D. Artículo original…
Nota editorial (2026): esta traducción y actualización fueron preparadas por el equipo de Mike’s Balance bajo la…
Guía de un otorrino sobre tinnitus: señales de alarma, pruebas auditivas, TCC, audífonos, TRT, tinnitus somático y opciones experimentales.
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