물을 얼마나 마셔야 할까? 실제 근거가 보여주는 것
갈증만으로 충분한 때와 물을 더 마시는 것이 도움이 되는 때.
주요 연구
먼저 읽어볼 네 편의 글
한 나라가 당신을 더 행복하게 만들 수 있을까? 행복 순위의 진짜 의미
행복 순위가 측정하는 것과 놓치는 것.
해외로 이주하면 실제로 무엇이 달라질까? 인터랙티브 계산기
이주 전후의 구매력, 웰빙, 건강과 비용을 비교합니다.
커피 한 잔의 영향은 잠든 뒤에도 이어질 수 있다
쉽게 잠들어도 카페인이 수면을 바꾸는 방식.
전체 글
같은 건물이라도 도로 쪽 높은 층보다 안뜰을 향한 1층의 실외 공기가 더 깨끗할 수 있다. 헬싱키 관측 결과와 연구의 한계를 살펴본다.
수확 후에도 사과는 산소를 소비한다. 블루베리도 낮은 온도에서는 비슷한 속도로 호흡한다. 그런데 왜 사과는 몇 달을 견디고 블루베리는 몇 주밖에 가지 못할까?
생시금치에는 같은 무게의 구운 감자보다 카드뮴이 약 다섯 배 많이 들어 있습니다. 그런데 실제로 먹은 날의 섭취량을…
자리에 앉아 잠시 쉰 뒤 혈압계를 확인한다. 화면의 숫자는 132/82. 미국의 현행 분류 기준으로는 1기 고혈압이다. 그런데…
프랑스의 35세 남성 두 직업군 사이에는 남은 기대수명 5.3년의 격차가 있다. 직업을 바꾸면 수명도 달라질까? 스페인 자료까지 살펴보면 답은 생각보다 복잡하다.
커피를 마셔도 쉽게 잠들 수 있다. 하지만 수면 기록은 다를 수 있다. ‘8.8시간’ 권고의 모형을 직접 검산하고, 카페인 양과 디카페인에 관한 연구를 살펴본다.
인터랙티브 이주 계산기로 54개국을 비교해, 해외 이주가 구매력, 일, 삶의 평가, 건강수명, 의료비, 행정, 안전에 어떤 변화를…
전해질 음료는 단기적인 수분 보유를 바꿀 수 있습니다. 하지만 건강한 성인이 매일 마셔서 실제로 얻는 이점이 있는지 연구 근거를 따라가 봅니다.
핀란드는 다시 한번 세계 행복 순위에서 1위를 차지했다. 헬싱키의 식탁에 앉아 창밖의 비를 바라보며 이 뉴스를 읽고,…
우리는 단순한 질문에서 출발했다. 갈증을 느낄 때 마시는 것만으로 충분할까, 아니면 건강한 사람도 의식적으로 물을 더 마셔야…
수면용 소리 기기는 복잡한 밤을 간단히 해결해 줄 것처럼 보인다. 스위치를 켜고 창밖의 차 소리를 가린 채…
짧은 답: 인간의 위는 유난히 산성이 강합니다. 조류와 포유류를 아우르는 비교 데이터셋에서 인간은 약 pH 1.5로 제시되었으며,…
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